Alimentação saudável: Vegetariano

 Por influência da minha irmã Madalena, que é vegetariana e devido aos direitos dos animais comecei por interessar pela a alimentação vegetariana.
considero-me semi-vegetariana( termo que vou falar em seguida).
Há cada vez mais pessoas a optar pelo vegetarianismo.
Um vegetariano é uma pessoa que se alimenta de cereais, vegetais, leguminosas, sementes e fruta.
Também há os semi-vegetarianos(grupo no qual me incluo) que comem esporadicamente peixe ou marisco.
A dieta vegetariana pode ser dividida em 3 principais grupos:
- ovolactovegetariana- é a opção da maior parte dos vegetarianos, a qual restringe apenas o consumo de carnes, aceitando na sua dieta, todos os alimentos de origem vegetal, laticinios e ovos;
-lactovegetarianos- consome alimentos vegetais e lacticinios, excluindo carne e ovos;
- vegana- dieta baseada exclusivamente de produtos de origem vegetal.
Esta alimentação é saudável.
Eu sigo alguns sites de blogs vegetarianos, que podem encontrar no facebook:
-Green chef- de Sarah Maraval;
- Dias com Mafalda - de Mafalda Pinto Leite;
- oh my veggies;
- green kitchen stories;
-VegetarianVentures.

(Beleza) Como manter o bronzeado

Manter a pele hidratada, ter uma dieta equilibrada e tomar duches frios ajudam a manter o bronzeado.
Ingerir alimentos ricos em betacaroteno (pigmento carotenoide antioxidante), como comer cenoura, laranja, abóbora, mamão, manga, beterraba, couve, espinafres, bróculos etc, também ajuda.
Aposte em sumos que tem betecaroteno e hidratam o corpo.
Recorra a autobronzeadores e a cremes que prolongam o bronzeado.
Beba muita água.
Os produtos para prolongar o bronzeado que aconselho são:
- Tan maximizer soothing moisturizer repairing after sun face&body - da Lancaster;
- Sunific premium bálsamo regenerador - da Lierac e
- condicionador de corpo after sun- da Nivea.

(Design de interiores) As casas das celebridades

Aqui ficam fotos de algumas casas de celebridades! Inspirem-se!

(Style Tip) Tendência: lenço amarrado no pulso

Uma das tendências  deste verão é o lenço ao pulso.
Olivia Palermo e a blogger Leandra Medine(Man Repeller) já adoptaram este estilo!
Podem pegar num lenço estampado e cores vibrantes e dar várias voltas no pulso e finalizar com um nó de lado.
Esta moda também fica gira junto com relógio ou misturado com pulseiras.

(Beleza) Água mineral facial Evian

A marca Evian lançou a água mineral facial spray.
Esta água dos Alpes Evian refresca e tonifica a pele ao longo do dia.
O seu equilibrio mineral e ph neutro fazem da Evian brumisateur o companheiro de hidratação ideal para todos os tipos de pele, mesmo as mais sensiveis.
Hidrata a pele até 16‰ através da pulverização que facilita a penetração da água na pele.
Ilumina o rosto podendo ser utilizado como cuidado diário e refresca a pele em qualquer altura do dia.
Tonifica uma vez que ajuda a combater o desgaste diário da pele.
Esta água tambem ajuda a corrigir a sua maquilhagem e é usada por maquilhadores profissionais.
Pode usar este spray no duche, na praia e a qualquer hora do dia ou noite.
O preço da água Evian brumisateur varia entre 3,99 € e 9,99 €.
Á venda  nas farmácias.

(Style Tip) Furla: modelo Metropolis

Apaixonada pelas carteiras Furla, modelo Metropolis!
A Furla Metropolis é o must have exclusivo deste Outono/ Inverno!
Está em pré venda exclusiva até 26 de Agosto do corrente.
A icónica Furla Metropolis, com alça comprida para traçar, caracteriza-se pelas suas costuras handmade e pelos detalhes acolchoados que destacam os motivos geométricos da carteira.
Considero um bom investimento a aquisição desta carteira.

(Design de interiores) Decoração de mesas

Aqui ficam fotos de decoração de mesas que eu gosto para ocasiões especiais!

(Style Tip) Tendência: calções

Para este verão  uma das tendências são os calções, também  conhecidos por shorts.
Os calções são uma peça prática, confortável, versátil e sofisticada.
Para esta estação a tendência são os calções curtos.
Assim, os calções são a peça chave para enfrentar os dias de calor.

 

(Beleza) Batom Christian Louboutin

Depois de estrear a sua linha de beleza com os icónicos vernizes, o estilista aposta numa linha de batons.
A primeira cor lançada é o vermelho mate.
A coleção de batons é composta por: Silky Satin (acetinado), velvet matte (aveludado) e sheer voile ( translúcido).
Também há versões especiais em tubo preto.
Ao todo são 38 cores nas 3 variedades de acabamentos diferentes(texturas diferentes).
As embalagens são em dourado ou preto.
Esta linha chega ás lojas em Setembro e custa 80 €.
Aqui ficam fotos dos batons!

(Lifestyle) Copenhagen Coffee Lab

Fui tomar café ao Copenhagen Coffee Lab, um dos meus spots preferidos, no Principe Real, em Lisboa.
Este cosmopolita café localiza-se na Rua Nova Piedade, n. 10.
A decorção é escandinávia, estilo clean e minimalista.
Servem cafés, cappucino, chás, chocolate quente, bolos deliciosos etc.
É um sitio que recomendo, vão adorar!
Aqui ficam as fotos do café!